我們家的姊姊兩三歲左右曾有過一段中重度異膚時期，當時主要的困擾是搔癢、皮膚紅疹發炎；在西醫用藥效果越來越差之後，我們轉而改嘗試進行慢性過敏原檢驗，並且根據檢驗報告進行飲食控管，搭配日本漢藥治療，異膚的狀況曾減緩到與一般人無異的狀態。雖然後來腳踝有局部復發，卻也不至於影響到生活太多。
今年九月，是我們姊姊復發得最讓我心力交瘁的一次！雖然過程小孩大人都很辛苦，但是這次我們遇到更多貴人相助，提供我們寶貴的醫療照護資訊，因此康復之後特地整理這篇記錄文，希望能留供所需要的異膚家庭參考。
- 11月 27 週六 202117:17
[經驗] 岑 2021 秋 異膚爆發紀錄與皮膚照護分享
我們家的姊姊兩三歲左右曾有過一段中重度異膚時期，當時主要的困擾是搔癢、皮膚紅疹發炎；在西醫用藥效果越來越差之後，我們轉而改嘗試進行慢性過敏原檢驗，並且根據檢驗報告進行飲食控管，搭配日本漢藥治療，異膚的狀況曾減緩到與一般人無異的狀態。雖然後來腳踝有局部復發，卻也不至於影響到生活太多。
今年九月，是我們姊姊復發得最讓我心力交瘁的一次！雖然過程小孩大人都很辛苦，但是這次我們遇到更多貴人相助，提供我們寶貴的醫療照護資訊，因此康復之後特地整理這篇記錄文，希望能留供所需要的異膚家庭參考。
- 9月 11 週五 202014:47
[有感] Ruowen 你必須停止當個受害者
『受害者』是充滿悲憤的，受害者某種程度上就是強調自己的無力感，同意自己無能為力，以為自己沒得選了…
但是，我們永遠都有得選！！
Ref: 為什麼我們會感到如此的無能為力？https://www.youtube.com/watch?v=OyRereP_xfk&t=66s
但是，我們永遠都有得選！！
Ref: 為什麼我們會感到如此的無能為力？https://www.youtube.com/watch?v=OyRereP_xfk&t=66s
- 9月 10 週四 202012:00
[功課] 面對批評，我選擇『我是誰』
我的個性是容易聽信他人話語，不太願意反駁別人，（有時候鼓起勇氣在社群平台跟人家爭論，其實我心臟怦怦跳得很厲害... QQ ）
因為我相信每個人所說的話語都是合情合理的。即使是他人單方面的『情』『理』，我也相信那是他自己在思考、感受之後，以他自己所能理解與接受的依據下所做的判斷結果。
也因為這樣的個性，有時候在爭辯事情的時候，很容易被他人言語中的幾句話中傷，困惑很久。
我對人工添加物的立場一直都是反對的。但是，放到更大的討論平台、納入更多的考慮面向之後，雖然很多事情不似一開始的單純；於是，我只能決定我自己的消費行為，對於他人、對於社會、甚至對於政府，我自己是需要適度切割開來的。
所以，我努力以己之力影響社會，我為了我自己（我自己的小孩、我所期待的未來世界）抉擇，我也相信每個人都能為自己抉擇，並且，健康的社會要以長久期間、綜合面向、越多人都能自由決定為目標。
我覺得自己的想法很單純，但是這種在各種議題之間嘗試平衡的努力、這種期待找到最兩全其美的態度，反而容易被批評虛偽、被批評鄉愿。
一開始看到這種批評，很生氣。我還特地查了一下鄉愿的意思...
因為我相信每個人所說的話語都是合情合理的。即使是他人單方面的『情』『理』，我也相信那是他自己在思考、感受之後，以他自己所能理解與接受的依據下所做的判斷結果。
也因為這樣的個性，有時候在爭辯事情的時候，很容易被他人言語中的幾句話中傷，困惑很久。
我對人工添加物的立場一直都是反對的。但是，放到更大的討論平台、納入更多的考慮面向之後，雖然很多事情不似一開始的單純；於是，我只能決定我自己的消費行為，對於他人、對於社會、甚至對於政府，我自己是需要適度切割開來的。
所以，我努力以己之力影響社會，我為了我自己（我自己的小孩、我所期待的未來世界）抉擇，我也相信每個人都能為自己抉擇，並且，健康的社會要以長久期間、綜合面向、越多人都能自由決定為目標。
我覺得自己的想法很單純，但是這種在各種議題之間嘗試平衡的努力、這種期待找到最兩全其美的態度，反而容易被批評虛偽、被批評鄉愿。
一開始看到這種批評，很生氣。我還特地查了一下鄉愿的意思...
- 7月 07 週二 202012:02
[功課] 要找到世界的平衡，先練習允許更多元的觀點進入
在練習薩提爾的過程，我個人覺得最有挑戰的，其實不是感受（情緒），反而是觀點的部分。
許多人總是在教養過程當中以為自己被情緒困住了，被一波又一波的情緒浪潮翻滾到不行，但是在我看來，這當中有不少人被困住的，不是情緒，而是觀點。
--
觀點，就是思想、看法、信念、成見、假設、規條，是我們從小到大、與人們一次次的應對進退經驗當中所形塑出來的。
李崇建說：「對自我內在觀點的探索，也許會發現長期信奉為真理的信念，其實只是來自原生家庭的規條。」
多數人觀點的形成，幼年階段最大影響就是在原生家庭裡，求學階段則是來自學校與同學、朋友之間的互動。
舉例來說，一個沒什麼堅持的孩子，可能會因為媽媽擔心他太隨興、長大會吃虧，總是耳提面命要他『你要有主見！』
所以這個孩子的內在就有一個觀點，「我要成為有主見的人！」
但是如果他的本性就是個隨興的人，對他來說「做自己很痛苦，因為媽媽會生氣...」
有時候則是反過來，一個很有主見的孩子，或許會因為太有意見而需要周遭人持續跟他配合。
如果他的內在自我價值太低，也很容易落入「做自己也很痛苦，因為朋友會覺得我難相處...」
當我們的觀點持續被制約，讓我們無法在尊重自我、尊重他人之間取得平衡，我們往往很難達到自我理想中的境界，多數人會因此持續陷入『我就是不夠好！』的內心戲...
周遭總是出現『你要做到什麼，我才能給你肯定』的聲音，的確很讓人沮喪。
不過，其實我們不需別人的認同，就可以把自己照顧得很好的！
因為我們自己就能照顧好我自己！
只要願意努力照顧自己，我就很了不起了！
（當然，年幼無助的孩子除外...）
（所以心理學的內在小孩都是在年幼時期形成的...）
--
根據我這幾年的觀察與學習...
【人們緊抓著的觀點，往往連自己都很難察覺到。】
例如說，有些人根深蒂固的觀點可能是：
『我一定要做出正確選擇，否則我就死定了！』
『其他人如果沒有做出正確選擇，他們就會連累到我，我就死定了！』
所以我們會汲汲營營地分析再分析、研究再研究，檢討再檢討、批判再批判、...
又例如，家長很容易會出現的幾句話：
『他（小孩）就是故意要惹我生氣的！』
『如果我現在不讓他得到教訓，他就會繼續這樣子放肆！』
但是，這是事實，還是單純只是你的觀點（假設）？
事情真的會如此演變嗎？
事情真的需要如此演變嗎？
--
很多事情，多問個幾次就會開始發生改變。
許多人總是在教養過程當中以為自己被情緒困住了，被一波又一波的情緒浪潮翻滾到不行，但是在我看來，這當中有不少人被困住的，不是情緒，而是觀點。
--
觀點，就是思想、看法、信念、成見、假設、規條，是我們從小到大、與人們一次次的應對進退經驗當中所形塑出來的。
李崇建說：「對自我內在觀點的探索，也許會發現長期信奉為真理的信念，其實只是來自原生家庭的規條。」
多數人觀點的形成，幼年階段最大影響就是在原生家庭裡，求學階段則是來自學校與同學、朋友之間的互動。
舉例來說，一個沒什麼堅持的孩子，可能會因為媽媽擔心他太隨興、長大會吃虧，總是耳提面命要他『你要有主見！』
所以這個孩子的內在就有一個觀點，「我要成為有主見的人！」
但是如果他的本性就是個隨興的人，對他來說「做自己很痛苦，因為媽媽會生氣...」
有時候則是反過來，一個很有主見的孩子，或許會因為太有意見而需要周遭人持續跟他配合。
如果他的內在自我價值太低，也很容易落入「做自己也很痛苦，因為朋友會覺得我難相處...」
當我們的觀點持續被制約，讓我們無法在尊重自我、尊重他人之間取得平衡，我們往往很難達到自我理想中的境界，多數人會因此持續陷入『我就是不夠好！』的內心戲...
周遭總是出現『你要做到什麼，我才能給你肯定』的聲音，的確很讓人沮喪。
不過，其實我們不需別人的認同，就可以把自己照顧得很好的！
因為我們自己就能照顧好我自己！
只要願意努力照顧自己，我就很了不起了！
（當然，年幼無助的孩子除外...）
（所以心理學的內在小孩都是在年幼時期形成的...）
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根據我這幾年的觀察與學習...
【人們緊抓著的觀點，往往連自己都很難察覺到。】
例如說，有些人根深蒂固的觀點可能是：
『我一定要做出正確選擇，否則我就死定了！』
『其他人如果沒有做出正確選擇，他們就會連累到我，我就死定了！』
所以我們會汲汲營營地分析再分析、研究再研究，檢討再檢討、批判再批判、...
又例如，家長很容易會出現的幾句話：
『他（小孩）就是故意要惹我生氣的！』
『如果我現在不讓他得到教訓，他就會繼續這樣子放肆！』
但是，這是事實，還是單純只是你的觀點（假設）？
事情真的會如此演變嗎？
事情真的需要如此演變嗎？
--
很多事情，多問個幾次就會開始發生改變。
- 6月 08 週一 202020:00
[功課] 要練習處理情緒，先從覺知、整理自己情緒開始
當妳發現自己正在生氣時，先觀察自己的情緒。
妳生氣的點在哪裡？即使是隻字片語，都可以把它紀錄下來。
然後練習用冰山去爬一次，把冰山不同層次的狀態都記錄下來。
這種『覺知』自己正在生氣，是幫助自己產生力量的開始。
因為覺知非常難得，越練習，才越能知道自己現在正在哪一個狀態。
例如知道自己這個情緒是一種［感受］，一種心理的感受。不同於［觀點］、［期待］這些來自長年過去的經驗與信念，我的情緒是一種自己身體發展出來，對某事件的反應。
妳生氣的點在哪裡？即使是隻字片語，都可以把它紀錄下來。
然後練習用冰山去爬一次，把冰山不同層次的狀態都記錄下來。
這種『覺知』自己正在生氣，是幫助自己產生力量的開始。
因為覺知非常難得，越練習，才越能知道自己現在正在哪一個狀態。
例如知道自己這個情緒是一種［感受］，一種心理的感受。不同於［觀點］、［期待］這些來自長年過去的經驗與信念，我的情緒是一種自己身體發展出來，對某事件的反應。
- 6月 07 週日 202015:00
[murmur] 種族歧視
昨天 Ruowen 談到種族歧視...
〝The day we stop judging ourselves is the day we stop discrimination.〞
〝The day we stop judging ourselves is the day we stop discrimination.〞
- 5月 26 週二 202010:36
[murmur] 穿越了「理所當然」，才能真實地感恩
人們往往一不小心就把很多事情當作是理所當然。
情侶之間理所當然要忠誠...
夫妻之間理所當然要相互扶持...
父母對子女理所當然要愛與責任...
政府對人民理所當然要公平與照顧…
這些基本功課，看似很基本、很正常，但是事實上，這個世界上很多的「理所當然」，都是沒有一番努力、痛苦反而得不到的。
感情世界的誘惑這麼多...
易爭執的生活瑣事這麼多...
教養的各種面向與不同目標...
獨佔權勢與強勢分配物質享受的貪念...
我突然覺得，如果把這些磨練的功課都看得太理所當然，那是不是太貶低那些掙扎痛苦過而成功的人了？
甚至會把願意忠誠的伴侶、願意陪伴的另一半、願意愛你疼你的父母、願意照顧人民的政府，都當作是「理、所、當、然」，更不用說是感恩他們的努力與奉獻。
照顧異膚兒的責任，很多時候都是落在媽媽身上。我確實聽過不少關係失衡的伴侶，把媽媽的付出當作是理所當然的事情。
我願意聽聽大家抱怨，一起發洩一番。但是再怎麼抱怨，我個人還是不太喜歡『別人的老公總是不會讓我失望』之類的話 @@ 單純因為，這類的話語太過看輕自己所擁有的。
妳確定自己的老公與別人擁有同樣的資源、同樣的資質、站在同樣的起跑點嗎？妳確定自己的老公沒有努力過了嗎？妳確定自己的老公真的沒有一絲比別人強的地方？
（『老公』兩個字可以代入所有你／妳正在抱怨的對象...）
當我們把周遭所有的一切都是視為理所當然，就無法穿透事情的表象，去看到內在的真實。甚至『一個依賴者...表現出受害者的任性態度，看不見自己擁有的，卻對自己所沒有的怪罪他人。』
或許我們更該問問看自己，「我感恩我所擁有的一切了嗎？」「我願意為了更好的明天，和我所選擇的人一起繼續努力嗎？」
老實說，異膚群組裡拿豬隊友出來比爛，是時有所聞的事。因為社會上仍然有不少會口出惡言、踐踏伴侶尊嚴的對象，甚至是家暴、遺棄的可惡事...
當然，這些已經無法再改變的、僵硬的靈魂，該放生的就該放生。他可能不適合妳撿起來當作自己的功課。不適合就是不適合。
但是，我總相信我們還有值得努力的。我們自己要先設法降低自己的期待，從改變自己開始做起。
（PS1 相信我，所有妳正在希望他有所改變的事情，一定都只能從自身做起。幸運的是，一個系統之中只要一個元素改變了，所有的結構與關係都會跟著變化..）
（PS2 我們自身能做的事情很多，多元又富有彈性，不要不小心就畫地自限了。）
總之，不要把身邊太多的事情都當作理所當然。我們唯有穿越了理所當然，放下錯誤的期待，才能達到真實地感恩的境界。
感恩是一股能量，可以為你／妳帶來更多的動力！祝福大家，都能找回自己的力量 : )
情侶之間理所當然要忠誠...
夫妻之間理所當然要相互扶持...
父母對子女理所當然要愛與責任...
政府對人民理所當然要公平與照顧…
這些基本功課，看似很基本、很正常，但是事實上，這個世界上很多的「理所當然」，都是沒有一番努力、痛苦反而得不到的。
感情世界的誘惑這麼多...
易爭執的生活瑣事這麼多...
教養的各種面向與不同目標...
獨佔權勢與強勢分配物質享受的貪念...
我突然覺得，如果把這些磨練的功課都看得太理所當然，那是不是太貶低那些掙扎痛苦過而成功的人了？
甚至會把願意忠誠的伴侶、願意陪伴的另一半、願意愛你疼你的父母、願意照顧人民的政府，都當作是「理、所、當、然」，更不用說是感恩他們的努力與奉獻。
照顧異膚兒的責任，很多時候都是落在媽媽身上。我確實聽過不少關係失衡的伴侶，把媽媽的付出當作是理所當然的事情。
我願意聽聽大家抱怨，一起發洩一番。但是再怎麼抱怨，我個人還是不太喜歡『別人的老公總是不會讓我失望』之類的話 @@ 單純因為，這類的話語太過看輕自己所擁有的。
妳確定自己的老公與別人擁有同樣的資源、同樣的資質、站在同樣的起跑點嗎？妳確定自己的老公沒有努力過了嗎？妳確定自己的老公真的沒有一絲比別人強的地方？
（『老公』兩個字可以代入所有你／妳正在抱怨的對象...）
當我們把周遭所有的一切都是視為理所當然，就無法穿透事情的表象，去看到內在的真實。甚至『一個依賴者...表現出受害者的任性態度，看不見自己擁有的，卻對自己所沒有的怪罪他人。』
或許我們更該問問看自己，「我感恩我所擁有的一切了嗎？」「我願意為了更好的明天，和我所選擇的人一起繼續努力嗎？」
老實說，異膚群組裡拿豬隊友出來比爛，是時有所聞的事。因為社會上仍然有不少會口出惡言、踐踏伴侶尊嚴的對象，甚至是家暴、遺棄的可惡事...
當然，這些已經無法再改變的、僵硬的靈魂，該放生的就該放生。他可能不適合妳撿起來當作自己的功課。不適合就是不適合。
但是，我總相信我們還有值得努力的。我們自己要先設法降低自己的期待，從改變自己開始做起。
（PS1 相信我，所有妳正在希望他有所改變的事情，一定都只能從自身做起。幸運的是，一個系統之中只要一個元素改變了，所有的結構與關係都會跟著變化..）
（PS2 我們自身能做的事情很多，多元又富有彈性，不要不小心就畫地自限了。）
總之，不要把身邊太多的事情都當作理所當然。我們唯有穿越了理所當然，放下錯誤的期待，才能達到真實地感恩的境界。
感恩是一股能量，可以為你／妳帶來更多的動力！祝福大家，都能找回自己的力量 : )
- 4月 14 週二 202011:22
[murmur] 愛情，起於緣分，終於歸屬感
對於世間萬物，我們可以有一個認知。
這世界上沒有人是完美的，更沒有所謂的完美情人。
（但是我們總希望有一個完美情人能跳出來讓自己安養天年... XD）
這世界上沒有政府是完美的，更不用說特定立場的政黨組織。
（但是我們總希望有一個完美政黨可以讓我們政治正確... = =）
這世界上沒有完美的選項、沒有完美的正確答案。
但是地球無法停止持續運轉，世界可能沒辦法讓你等到有標準答案出來才作答那麼久...
你能做的就是依照自己的［初衷］選一個你比較能接受的選項，然後跟著這個選項一起做功課、一起修練、一起進化。
並且尊重其他人的選擇，因為你也跟他們一樣，其實都只能選擇一個自己當下比較能接受的選項而已。
--
關於愛情，這陣子我又有了新體悟...
因為我們本來就是生來學習、生來進步的。
我們一次又一次在這個地球上重複體驗、重新選擇，然後慢慢調整自己、改變自己，讓自己進化成為更好一點的版本。
我越來越同意，愛情更像Ruowen所說的只是一種介於25到26度的暖暖能量，會讓人產生實質的滿足感、歸屬感。
她說，戀愛時的心跳加速、臉紅、緊張、苦悶都是化學反應，是不同化學元素混合之後產生的結果，也就是人與人之間接觸的結果。想接觸彼此、親吻彼此、侵略掠奪等等行為，也是化學反應後的結果。
化學反應不管怎麼驚天動地，最後都會沉澱。換句話說，愛情最後變成共組家庭、成為家人的感覺，是正常的。因為家庭就是一種暖暖的歸屬感。
人們想像中的愛情，都只是化學反應，你可以去追求，但是不要迷失在化學反應的假象之中。
化學反應退掉之後，更重要的是你要怎麼跟這個人好好相處、共同生活。因為作為人，就要生活，要生活就有很多功課要做。
因為沒有人是完美的，我們都在努力學習進化，所謂的真命天子，就是那個你願意為了他而重新選擇、改變自己、讓自己變成更好版本的那個人。
真命天子帶來的不是化學反應，而是一種願意改變的動機、動力。
話說回來，妳為了化學反應而選擇的人，只是一個癮頭。妳可以一次又一次迷失，但是也終將一次又一次受傷。因為他不是妳進化所需要的動力，他最終還是不是那個妳願意為他而改變的人。
與自己的真命天子（女）一起共同組成的家庭，會讓彼此有歸屬感，願意一直待在這個天地裡共同經營、一起生活，彼此都願意為了彼此的需求而互相包容、互相改變。
因為每個人的需求都不同，例如有些人需要獨處的空間、有些人需要被支援的力量、有些人需要被重視的感覺；每個人都不同，我們無法拿自己的準則去度量他人的。
這種發現彼此準則不同的體認，就是一種尊重的開始。
如果想要繼續跟他一起走下去，先互相尊重，再彼此調整與改變。而且是雙方都要改變，只有單方的改變，這關係不會長久的，緣分到了就滅了...
祝福大家，找到自己改變的動力！
這世界上沒有人是完美的，更沒有所謂的完美情人。
（但是我們總希望有一個完美情人能跳出來讓自己安養天年... XD）
這世界上沒有政府是完美的，更不用說特定立場的政黨組織。
（但是我們總希望有一個完美政黨可以讓我們政治正確... = =）
這世界上沒有完美的選項、沒有完美的正確答案。
但是地球無法停止持續運轉，世界可能沒辦法讓你等到有標準答案出來才作答那麼久...
你能做的就是依照自己的［初衷］選一個你比較能接受的選項，然後跟著這個選項一起做功課、一起修練、一起進化。
並且尊重其他人的選擇，因為你也跟他們一樣，其實都只能選擇一個自己當下比較能接受的選項而已。
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關於愛情，這陣子我又有了新體悟...
因為我們本來就是生來學習、生來進步的。
我們一次又一次在這個地球上重複體驗、重新選擇，然後慢慢調整自己、改變自己，讓自己進化成為更好一點的版本。
我越來越同意，愛情更像Ruowen所說的只是一種介於25到26度的暖暖能量，會讓人產生實質的滿足感、歸屬感。
她說，戀愛時的心跳加速、臉紅、緊張、苦悶都是化學反應，是不同化學元素混合之後產生的結果，也就是人與人之間接觸的結果。想接觸彼此、親吻彼此、侵略掠奪等等行為，也是化學反應後的結果。
化學反應不管怎麼驚天動地，最後都會沉澱。換句話說，愛情最後變成共組家庭、成為家人的感覺，是正常的。因為家庭就是一種暖暖的歸屬感。
人們想像中的愛情，都只是化學反應，你可以去追求，但是不要迷失在化學反應的假象之中。
化學反應退掉之後，更重要的是你要怎麼跟這個人好好相處、共同生活。因為作為人，就要生活，要生活就有很多功課要做。
因為沒有人是完美的，我們都在努力學習進化，所謂的真命天子，就是那個你願意為了他而重新選擇、改變自己、讓自己變成更好版本的那個人。
真命天子帶來的不是化學反應，而是一種願意改變的動機、動力。
話說回來，妳為了化學反應而選擇的人，只是一個癮頭。妳可以一次又一次迷失，但是也終將一次又一次受傷。因為他不是妳進化所需要的動力，他最終還是不是那個妳願意為他而改變的人。
與自己的真命天子（女）一起共同組成的家庭，會讓彼此有歸屬感，願意一直待在這個天地裡共同經營、一起生活，彼此都願意為了彼此的需求而互相包容、互相改變。
因為每個人的需求都不同，例如有些人需要獨處的空間、有些人需要被支援的力量、有些人需要被重視的感覺；每個人都不同，我們無法拿自己的準則去度量他人的。
這種發現彼此準則不同的體認，就是一種尊重的開始。
如果想要繼續跟他一起走下去，先互相尊重，再彼此調整與改變。而且是雙方都要改變，只有單方的改變，這關係不會長久的，緣分到了就滅了...
祝福大家，找到自己改變的動力！
- 4月 13 週一 202011:00
[murmur] 台灣人請加油
或許台灣人需要練習獨立思考的能力，而不是被媒體網紅帶風向。
或許台灣人需要練習情緒控管能力，而不是看到人家若有似無的指責就氣噗噗開罵。
或許台灣人需要練習情緒控管能力，而不是看到人家若有似無的指責就氣噗噗開罵。
- 3月 31 週二 202013:57
[murmur] 全世界加油
人腦真的極其有限，尤其在逐漸固化僵硬之後，對於事物的理解往往過度單一，無法容忍不同角度的詮釋空間...
疫情當前、壓力真的很大，但是我們更要謹言慎行。
網路霸凌問題持續惡化，我們為什麼要讓自己去做那個酸言酸語的人呢？（雖然我也同意鍾明軒說的，人要有壓力才能成長；但是壓力還是要適度就好，因為看起來多數人根本沒有轉化壓力的能力，讓這些壓力導致的衝突繼續加深，無助於整個人類一起進步吧...）
我們可以不同意某些意見，但是如果拿不出具有建設性的批評，應該就真的少說話，好好在自己心裡學習調節自己的憤怒情緒。（我不是指人不能生氣，如果你在網路上看到冒犯到你的話語，你當然可以生氣，只是你更得試著調節自己的情緒，讓自己練習回歸平靜。）
Steiner曾說過，一個人唯有他自己允許外在的世界可以影響自己的時候，他才會產生情緒；換句話說，某種程度上，我們自己的情緒都是自己允許自己製造出來的！所以誰該為你的情緒負責？當然只有自己啊 @@
我本來是不太愛看新聞的人，最近為了掌握疫情狀況也是看不少新聞，只是底下的留言總是讓我看到滿滿的恐懼與憤怒。
我個人是覺得，沒有人會願意去製造這讓整個世界幾乎失控的疫情... 即使我們都心知肚明這疫情從哪裡來，但是我還是認為現下的重點應該是先把問題解決起來，檢討可以等到事情結束之後再來說。
中國有中國自己的功課，這個功課只有靠他們自己覺醒了之後才能好好解決。前幾天看到中國有人認為熊掌可以處理肺炎疫情，天哪... 這疫情哪裡來的自己都忘了嗎... QQ 怎麼還是沒醒透啊...
美國自己的狀況也不少，疫情還沒解決，兩黨的人就已經開始互相攻擊，是不是問題還沒嚴重到讓他們能夠放下成見？怎麼連這個節骨眼了還在互相挑撥 @@ 不過看起來，美國從開國之後這問題就延續到現在了...
台灣自己也有自己的關卡，我覺得我們都很容易輕易地幫別人貼標籤... 跳不出非黑即白的僵化判斷... 祝福台灣可以持續用善良與智慧來解決問題...
這波疫情終將會過去，希望我們終能為下一代留下一些什麼正面的影響？
疫情當前、壓力真的很大，但是我們更要謹言慎行。
網路霸凌問題持續惡化，我們為什麼要讓自己去做那個酸言酸語的人呢？（雖然我也同意鍾明軒說的，人要有壓力才能成長；但是壓力還是要適度就好，因為看起來多數人根本沒有轉化壓力的能力，讓這些壓力導致的衝突繼續加深，無助於整個人類一起進步吧...）
我們可以不同意某些意見，但是如果拿不出具有建設性的批評，應該就真的少說話，好好在自己心裡學習調節自己的憤怒情緒。（我不是指人不能生氣，如果你在網路上看到冒犯到你的話語，你當然可以生氣，只是你更得試著調節自己的情緒，讓自己練習回歸平靜。）
Steiner曾說過，一個人唯有他自己允許外在的世界可以影響自己的時候，他才會產生情緒；換句話說，某種程度上，我們自己的情緒都是自己允許自己製造出來的！所以誰該為你的情緒負責？當然只有自己啊 @@
我本來是不太愛看新聞的人，最近為了掌握疫情狀況也是看不少新聞，只是底下的留言總是讓我看到滿滿的恐懼與憤怒。
我個人是覺得，沒有人會願意去製造這讓整個世界幾乎失控的疫情... 即使我們都心知肚明這疫情從哪裡來，但是我還是認為現下的重點應該是先把問題解決起來，檢討可以等到事情結束之後再來說。
中國有中國自己的功課，這個功課只有靠他們自己覺醒了之後才能好好解決。前幾天看到中國有人認為熊掌可以處理肺炎疫情，天哪... 這疫情哪裡來的自己都忘了嗎... QQ 怎麼還是沒醒透啊...
美國自己的狀況也不少，疫情還沒解決，兩黨的人就已經開始互相攻擊，是不是問題還沒嚴重到讓他們能夠放下成見？怎麼連這個節骨眼了還在互相挑撥 @@ 不過看起來，美國從開國之後這問題就延續到現在了...
台灣自己也有自己的關卡，我覺得我們都很容易輕易地幫別人貼標籤... 跳不出非黑即白的僵化判斷... 祝福台灣可以持續用善良與智慧來解決問題...
這波疫情終將會過去，希望我們終能為下一代留下一些什麼正面的影響？
Coolguy (3)